Mètode REBA: avaluació ergonòmica de cos complet pas a pas
En moltes avaluacions de riscos es repeteix la mateixa fallada: una tasca de cos complet, amb girs, càrregues i flexions, mesura amb un mètode pensat per al braç en un lloc fix. Així el resultat es queda curt i les mesures arriben tard. Per a aquesta mena de tasques existeix una eina pròpia, el mètode REBA.
Aquesta guia explica què avalua el mètode REBA, com s’aplica pas a pas i com es llegeix la seva puntuació de 1 a 15. A més aclareix en què es diferencia de RULA, més enllà de la resposta ràpida que sol donar-se.
Què és el mètode REBA i què avalua
El mètode REBA (Rapid Entire Body Assessment) mesura per observació la càrrega postural del cos complet. El van crear Sue Hignett i Lynn McAtamney i el van publicar en Applied Ergonomics l’any 2000. Neix per a cobrir el que RULA no aconseguia: postures dinàmiques, inestables o difícils de preveure, amb manipulació de càrregues i fins i tot de persones. De fet, l’àmbit sanitari va ser el que va inspirar el seu desenvolupament.
El mètode REBA puntua tronc, coll i cames en el Grup A, i braç, avantbraç i canell en el Grup B. A més suma tres factors que RULA no recull o tracta de forma molt limitada: la càrrega o força, amb càstig extra si apareix de cop; la qualitat de l’agafament; i el tipus d’activitat, ja sigui postura estàtica, repetició freqüent o canvis ràpids i inestables. Aquesta guia és una aplicació pràctica del mètode; la seva definició de referència, amb els nivells d’actuació, els límits i el marc normatiu, està en la fitxa Mètode REBA de Sabentis Explora.
Quan usar el mètode REBA
El mètode REBA és l’opció indicada quan la tasca mou el cos sencer i la postura canvia sense parar: magatzem i logística, obra, manteniment, neteja, hostaleria i, de forma molt clara, el sector sanitari i sociosanitari.
Per a la mobilització de pacients existeix a més el mètode MAPO, que suma l’anàlisi de l’organització del treball a la foto postural del mètode REBA. En la secció d’ergonomia de Prevención Integral hi ha articles i casos sobre aquesta mena de risc en hospitals i residències.
En canvi, si la tasca està ancorada a un banc o a una pantalla i el risc es concentra al braç, el mètode RULA continua sent l’elecció més fina. I quan el que mana és l’aixecament en si, amb el seu pes, les seves distàncies i la seva freqüència, l’anàlisi passa a la equació NIOSH.
Com s’aplica el mètode REBA pas a pas
- Observar la tasca i triar les postures. El mètode REBA comença per mirar el cicle sencer i després es trien les postures pitjors o les més típiques. En tasques variables convé avaluar diverses i, si els dos costats treballen distint, avaluar tots dos.
- Puntuar el Grup A: tronc, coll i cames. Primer es puntua segons els angles de tronc i coll, amb correccions per gir o inclinació lateral, i segons el suport i la flexió de les cames.
- Sumar la càrrega o força. En el mètode REBA, al Grup A se li afegeix el que correspongui pel pes que es maneja, amb un punt extra si la força s’aplica de cop.
- Puntuar el Grup B del mètode REBA: braç, avantbraç i canell, amb les seves correccions per abducció, espatlla elevada i suport del braç.
- Sumar l’agafament. També es valora com encaixa la mà en la càrrega: bo, regular, dolent o inacceptable. De fet, és una de les aportacions pròpies del mètode.
- Creuar les taules i sumar l’activitat. Les notes A i B es combinen en la taula C i al resultat se li suma l’activitat: postura estàtica, repetició freqüent o canvis amplis i inestables. Finalment, el valor final del mètode REBA va de 1 a 15.
Interpretació de la puntuació: nivells de risc
| Puntuació del mètode REBA | Nivell de risc | Actuació |
|---|---|---|
| 1 | Inapreciable | No fa falta |
| 2-3 | Baix | Pot fer falta |
| 4-7 | Mitjà | Fa falta |
| 8-10 | Alt | Fa falta aviat |
| 11-15 | Molt alt | Fa falta ja |
Cada banda del mètode REBA marca la urgència de la intervenció, encara que no explica la causa. Per a això cal mirar el desglossament per grups.
Exemple pràctic: reposició en magatzem
Vegem com s’aplica el mètode REBA en un cas real. Un operari agafa caixes d’uns 9 kg d’un palet que està arran de terra i les posa en una prestatgeria mitjana. En agafar la caixa, el tronc es flexiona més de 60 graus i gira una mica, el coll baixa i les cames es flexionen. Després, en deixar-la, el braç puja. A més, l’agafament és regular per la grandària de la caixa i el cicle es repeteix moltes vegades per torn.
En el mètode REBA, la flexió profunda de tronc amb gir dispara el Grup A. Després la càrrega suma, l’agafament regular castiga i la repetició afegeix activitat. Per això el cas cau en la banda alta de la taula, amb nivell de risc alt i actuació necessària ràpid.
El número no és l’única cosa que importa. El desglossament del mètode REBA indica on cal tocar: elevar el palet per a llevar la flexió profunda, millorar l’agafament i baixar la freqüència. Així es pot tornar a avaluar després de cada mesura. Els valors exactes han de sortir sempre de les taules del mètode original.
Mètode REBA o RULA: taula de decisió
| Característica de la tasca | Mètode recomanat |
|---|---|
| Cos complet en moviment | REBA |
| Postures inestables o canviants | REBA |
| Manipulació de càrregues o de persones | REBA |
| Fa falta valorar l’agafament | REBA |
| Tasca ancorada a banc, taula o pantalla | RULA |
| Risc concentrat en membre superior | RULA |
La regla cap en una línia: si el cos es mou o la càrrega pesa, mètode REBA; si el cos està quiet i el risc viu del colze cap amunt, RULA. A més, el mapa complet de mètodes per factor de risc està en la guia de mètodes d’avaluació ergonòmica.
Fiabilitat entre observadors: el límit real
El mètode REBA depèn del fet que el tècnic calculi angles a simple vista, moltes vegades en postures que duren només uns segons. La literatura sobre mètodes d’observació recull que l’acord entre tècnics és variable, sobretot si no estan ben entrenats. Dues persones poden puntuar la mateixa postura amb nivells d’acció distints, i això canvia l’ordre de les mesures.
Com automatitzar l’avaluació postural amb vídeo
No obstant això, l’automatització corregeix just aquesta feblesa. Així, els sistemes de visió per computador calculen els angles des d’un vídeo i apliquen els criteris del mètode REBA sempre igual. En Sabentis, el anàlisi de postures amb intel·ligència artificial del mòdul d’Ergonomia treballa sobre un vídeo gravat amb el mòbil, sense sensors ni equips extra.
La Fundació Internacional ORP recull en els seus congressos i publicacions molts casos d’ús del mètode REBA, així que és una bona font per a seguir el tema.
Preguntes freqüents sobre el mètode REBA
Quina és la diferència entre RULA i el mètode REBA?
RULA mesura el membre superior en tasques estàtiques o ancorades al lloc, mentre que el mètode REBA va més enllà. En canvi, REBA mesura el cos sencer i admet postures dinàmiques, càrregues i agafament. Cadascun cobreix una situació distinta, així que no competeixen entre ells.
Quin rang de puntuació té REBA?
La puntuació del mètode REBA va de 1 a 15 i, a més, es reparteix en cinc nivells de risc: inapreciable, baix, mitjà, alt i molt alt.
El mètode REBA serveix per al sector sanitari?
Sí, i de fet el mètode REBA va néixer en observar les postures poc previsibles del treball assistencial. Per a mesurar el risc de moure pacients es completa amb MAPO.
REBA avalua l’aixecament de càrregues?
El mètode REBA té en compte la càrrega com a factor de la postura, encara que no entra en el detall de l’aixecament: distàncies, freqüència o gir. Per a això està l’equació NIOSH o, a Espanya, la Guia Tècnica de l’INSST.
De la dada a la gestió del risc
Vols veure una avaluació amb el mètode REBA calculada de manera automàtica sobre un vídeo real dels teus llocs? Sol·licita una demo de Sabentis i la fem amb el teu propi cas.
Necessites aplicar el mètode REBA en molts llocs alhora?
Sabentis calcula la puntuació del mètode REBA, ordena els llocs per nivell de risc i deixa l’informe preparat per a signar.
Demana la teva demoDemo guiada de 30 minuts. Sense compromís.
